Com Millorar la Teva Salut Visual?
La salut visual no només consisteix a veure bé. Està associada a una sèrie de signes i símptomes com mals de cap, picor i / o coïssor d’ulls, visió borrosa, visió doble, no perdre de línia quan llegim, que no ens molesti la llum, ulls cansats o adolorits, ulls freqüentment vermells, que no se’ns moguin les paraules en llegir. Si tenim algun d’aquests signes o símptomes recomanem revisar la visió.
El 80% de la informació que rebem diàriament es percep a través dels nostres ulls i el 92% de la població considera que la vista és el sentit més important. Això fa que el paper de l’optometrista sigui fonamental en la nostra societat per detectar qualsevol disfunció visual i tractar-la. Els optometristes som el col·lectiu sanitari que atén el públic gairebé en primera instància, ja que és molt fàcil accedir a qualsevol òptica.
L’optometrista és el professional amb titulació universitària que prevé, detecta i diagnostica els problemes relacionats amb les disfuncions visuals i deriva, si detectem patologies, als metges oftalmòlegs.
Un treball que suma
Segons els últims estudis publicats recentment, el 67% de la societat té algun problema visual.* Juntament amb els metges oftalmòlegs i els optometristes podem ajudar a millorar aquesta situació.
No obstant això, tots dos professionals tenen unes funcions diferents. L’optometrista és el professional amb titulació de Grau que treballa per prevenir, detectar i diagnosticar qualsevol problema relacionat amb les disfuncions visuals. Alhora podem detectar patologies oculars i, sempre s’ha de derivar al metge oftalmòleg. L’oftalmòleg o metge oculista, està especialitzat en salut ocular i s’encarrega del diagnòstic, tractament i la prevenció de les patologies relacionades amb els ulls.
El 30% de la població infantil utilitza ulleres, per tant, és molt important que els nens tinguin una bona qualitat visual.
Si per una banda, la funció de l’optometrista és la de detectar, corregir, prevenir, solucionar problemes i defectes visuals, d’altra banda caldrà sempre acudir a l’oftalmòleg davant de qualsevol molèstia o pèrdua de visió o indici de dolor ocular.
Els optometristes fem atenció primària quan els pacients vénen a la nostra consulta, ja que som, en la majoria de casos, el primer filtre abans d’una exploració oftalmològica. Els optometristes no som metges, encara que si sumem en coneixements diagnòstics per ajudar a millorar la visió dels pacients. Generalment en les consultes oftalmològiques trobem un optometrista treballant per millorar la visió de les persones.
Els optometristes fem atenció primària quan els pacients vénen a la nostra consulta, ja que som, en la majoria de casos, el primer filtre abans d’una exploració oftalmològica. Els optometristes no som metges, encara que si sumem en coneixements diagnòstics per ajudar a millorar la visió dels pacients. Generalment en les consultes oftalmològiques trobem un optometrista treballant per millorar la visió de les persones.
Revisions periòdiques i hàbits saludables
Segons el protocol de Salut Visual és recomanable fer una primera revisió visual i d’escolta a partir dels 3 anys.
El 30% de la població infantil utilitza ulleres, per tant, és molt important que els nens tinguin una bona qualitat visual. Els optometristes sabem bé que les diòptries poden variar ràpidament entre els nens i adolescents, ja que estan en ple creixement i canvi. Considerem que és molt recomanable fer revisions periòdiques com a mesura de prevenció.
També és molt important tenir bons hàbits visuals com, per exemple, passar temps a l’aire lliure, no s’acostés el llibre o al paper a l’hora de llegir o escriure, disposar d’una bona il·luminació, realitzar pauses, cada 30 minuts de treball en visió pròxima fer un descans de 2 minuts i mirar lluny.I no mirar les pantalles dels diferents dispositius hores abans d’anar a descansar.
Hi ha símptomes visuals, com per exemple, el fet de saltar-lletres o paraules en llegir o copiar que es pot solucionar amb teràpia visual.
La Teràpia Visual
Les disfuncions es poden corregir amb ulleres o amb lents de contacte, però també hi ha símptomes visuals com ara la visió borrosa, no saber on és la dreta i l’esquerra o girar un ull, que es poden solucionar gràcies a l’educació visual (consells de prevenció visual) i al tratament amb lents, prismes, filtres o teràpia visual.
La teràpia visual sempre és conduïda i supervisada per un optometrista que sap quines habilitats el pacient ha de millorar i sap com entrenar-les. Aquestes tècniques són utilitzades des de fa més de 40 anys. En els últims anys s’està treballant en diversos estudis clínics per evidenciar els seus resultats positius.
En aquest sentit l’optometria ajuda a millorar la salut visual, a tenir un millor rendiment i, alhora, a poder tenir una millor qualitat de vida.
(*Referenciat del Llibre Blanc de la Salut Visual a Espanya 2019 i del Llibre Blanc de la visió a Espanya 2018.)
Article realitzat per Yolanda Vierbücher optometrista i membre de l’ACOTV
Publicat també a: Diari de Terrassa gener 2019, Behealthy març 2019
